邓超他们三个，并不是被《跑男》赶走，而是自己主动选择了离开。2019年录完最后一期，邓超一回到酒店，就把鞋随手一扔，对助理抱怨道：再这么装疯卖傻，我都快忘了怎么演戏了。那时候，他白天在节目里撕名牌，晚上还在剪辑《银河补习班》，累到几近崩溃——观众骂他用力过猛，其实是他真累得连笑肌都僵了。陈赫的情况更糟，腰椎间盘突出发作，在跳趾压板那一刻直接跪地，导演还要求他补拍镜头，他当场甩出一句狠话：我不是流量，我就是个废物，别拍我了。鹿晗则最干脆，三十岁生日刚过，就把合同翻出来指给经纪人看：每年十六期，每次剪头发要请假，写歌只能半夜，这买卖不划算。
三个人前后脚离开，《跑男》却还在原地原地转圈，试图靠加元宇宙、引入虚拟偶像来挽救收视，可收视率仍旧直线下降四成。观众并不傻，看着新人们互相逢场作戏，就像看一群刚入职的实习生互相敬酒，尴尬得让人脚心发痒。
随后，他们凑了一个新综艺《五哈》，标榜穷游、无剧本，实际上规则只有一句：想干啥就干啥。邓超在村口陪大爷斗地主，输了两百块，真金白银掏出来，弹幕瞬间炸了：超哥终于像个人了！陈赫一路寻找厕所，腰痛的时候干脆躺在副驾驶上休息，鹿晗半夜饿了出来撸串，素颜上镜，颜值掉线，粉丝反而感叹：终于看见活生生的人了。没有撕名牌，也没有升级打怪，每期播放量却一路飙到两亿多。
为什么会这样？因为观众早就看腻了完美偶像，渴望看到成年人下班后的真实松垮状态。邓超他们早就明白，再猛的综艺也养不了一辈子的人。于是，邓超去当导演，陈赫开火锅搞副业，鹿晗把钱投进电竞，综艺只是他们偶尔撒欢的地方。就算《跑男》的旧沙发再软，也拴不住想出门的人。
一句话总结，真人秀的终点，终究是真人本身——装出来的笑容，再努力，也终有保质期。
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